Em paz com os ciclos - Joana Viana

Sinopse:


Muito se diz sobre autocuidado hoje, mas pouco se fala sobre tudo o que engloba e influencia tal prática. Para a autora, o autocuidado desde a fase de menina até a de mulher compreende uma jornada para se conhecer e se reconhecer na natureza, no mundo e em si mesma.

Abordando as diferentes realidades que habitam a mesma sociedade, e com o caminho pavimentado por autores e estudos consistentes, Joana vai além e fala sobre saúde, consentimento, menstruação, história social, cuidado, segurança, técnicas e princípios do yoga, direitos, vulnerabilidade, comunicação pacífica, bem-estar e muito mais.

O objetivo deste conteúdo é claro e coletivo: uma leitura compartilhada entre gerações. Nela, professoras, educadoras, mães, cuidadoras e curiosas pelo próprio corpo – de todas as faixas etárias – poderão orientar meninas e jovens a se relacionarem com os ciclos da natureza, do corpo e do tempo, cada uma no seu próprio ritmo, a fim de que possam conduzir a si mesmas rumo a um estado de bem viver e de paz.

Considere o autocuidado como um aprendizado gradativo, que tem a intenção de que você seja apenas você consigo mesma – uma companheira honesta – por alguns minutos do seu dia.

Sobre a autora

Joana Viana é professora de ciências da prefeitura do Rio de Janeiro. Bióloga e pedagoga, com mestrado em Botânica e doutorado em Memória Social. Técnica em assuntos educacionais da Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro. Na universidade, coordena projetos de extensão e cultura relacionados à sustentabilidade ambiental e à saúde, onde atua como instrutora de yoga.

Além das formações e dos cargos institucionais, nos últimos anos, se voltou às experiências prática e contemplativa, guiadas por estudos não acadêmicos, no intuito de integrar a experiência da presença e do sentir à superestimulada experiência do pensar. As formações em yoga, ayurveda e gine-ecologia natural ofereceram ferramentas valiosas de exploração do o bem viver, ao mesmo tempo interna, coletiva e planetária.

Como educadora, é motivada por oferecer espaços de acolhimento pela palavra, pelo silêncio e pela reflexão. Este é seu primeiro livro publicado com adoção de linguagem não acadêmica na intenção de aproximar a audiência do conhecimento sobre si mesma, sobre a sociedade e sobre a natureza.

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EDITORA: Tainã Bispo
COORDENAÇÃO EDITORIAL: Jade Medeiros
EDIÇÃO DE TEXTO: Juliana Cury | Algo Novo Editorial
REVISÃO: Renata Lima e Luciana Figueiredo
PROJETO GRÁFICO, DIAGRAMAÇÃO E CAPA: Vanessa Lima
ILUSTRAÇÕES: Duda Coutinho

Especificação:
Autor: Joana Viana
Editora: Paraquedas
Genero: Não ficção
Formato: 21 x 14
Páginas: 222
ISBN: 9786584764880
Peso: 0.3